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上記のチェックリストに当てはまる数が多いほど、スマホ認知症の可能性があります。

人の名前が思い出せない、漢字が思い出せない、思い出すのに時間がかかるようになったなど、物忘れがひどくなったと感じたら、スマートフォンの使用頻度や方法を見直してみるのもよいでしょう。

うつ病への対策は、認知症への対策と同様に、スマホの使用時間を減らすように意識する必要があります。

iPhoneを使うことが全て悪いわけではありません。むしろ、効率的に使うことで、生活を豊かにすることもできます。しかし、使い方を間違えると、脳への負担が大きくなります。では、どのようにapple iphoneを使うと脳の健康を保つことができるのでしょうか？

現時点では医学的に正式な病名ではありませんが、近年脳科学や精神医学の分野でもその影響が注目され情報の過剰摂取による「脳疲労型の認知機能障害」として研究が進められています。

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「情報収集は必要」でも、「処理と休息の時間」が同じくらい必要なのです。

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スマホ認知症とは？治らないの？チェックリストで対策をしましょう

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しかし、スマホを使い過ぎると、脳に過剰な量の情報が入ってくることで、脳が取り込んだ情報を適切に処理することができなくなります。

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スマホ認知症とはどのような状態をいうのでしょうか。症状や原因、なりやすい年齢などを解説します。